Enkele tips om te werken met je munt en polsbandje
Zie je munt en polsbandje als je beste vriend, want dit is de connectie met je eigen superkracht, jouw onderbewustzijn. Dat jij vanaf nu zelf kan sturen, het stuur van je leven heb jij nu zelf in handen.
Jij kan nu kiezen hoe jij jouw leven wil.

Praat tegen jouw onderbewustzijn als hoe jij zou praten tegen jouw beste vriend.
Zorg er altijd voor dat je positief tegen je onderbewustzijn praat, want je weet, je onderbewustzijn kent geen verschil tussen goed en kwaad.
Wees ook nooit boos op je onderbewustzijn want dat begrijpt je onderbewustzijn niet, je zal dat boos gevoel alleen maar versterken dan!
Praat altijd in het ‘nu’ alsof je het al hebt (vanaf nu, vanaf dit moment..)

Ik raad je aan om de munt altijd bij je te hebben, ik leg ze persoonlijk ook onder mijn hoofdkussen als ik ga slapen. Het polsbandje kan je altijd aanhouden, zelfs in bad of in de douche.
Hoe meer je werkt met je munt en polsbandje, des te beter stuur jij je eigen leven én luistert je onderbewustzijn ook sneller naar je.

Hieronder enkele voorbeelden, maar jij mag gerust met jouw eigen woorden praten tegen jouw onderbewustzijn.

• Als je gaat slapen: Tik even op je munt en zeg: onderbewustzijn dank je wel voor de voorbije dag, ik ga zo dadelijk slapen en ik wil een heerlijke ontspannende herstellende nachtrust, zodat ik morgen helemaal fit en gezond wakker wordt. Dit zal fantastisch voor me zijn, tik dan ook even op je polsbandje en voel dat fantastisch gevoel, breng een glimlach op je gezicht.

• Als je tijdens de nacht wakker wordt: Tik even op je munt en zeg: onderbewustzijn, fantastisch dat ik al zo goed geslapen heb, ik ga me nu terug neerleggen en heerlijk verder slapen in die heerlijke ontspannende herstellende nachtrust, zodat ik morgen helemaal fit en gezond wakker wordt. Tik ook even je polsbandje aan en val terug in die vredige herstellende nachtrust.

• Als je wakker wordt: Tik even op je munt en bedank je onderbewustzijn voor de nachtrust en dat je weer fit wakker bent geworden in een nieuwe dag om te leven. Tik even op je polsbandje en voel en zeg hoe fantastisch dit is.

• Tik op je munt en zeg hoe jij jouw dag wil, probeer daar ook beelden aan te geven, het te visualiseren, tik dan ook even op je polsbandje want dat is dan fantastisch als jouw dag zo zou zijn als hoe jij het visualiseert voor je onderbewustzijn.

• Als je stress hebt: tik even op je munt, adem een paar keer diep in en uit en zeg tegen je onderbewustzijn: onderbewustzijn ik wil nu een zalig rustig gevoel, al de stress verdwijnt, ik voel me heerlijk, fantastisch, tik ook op je polsbandje dan.

• Als je jouw zelfvertrouwen wil stimuleren: ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf zonder op al de ‘foutjes’ te letten, kijk positief naar jezelf in die spiegel. Tik op je munt en zeg: Onderbewustzijn ik ben een fantastisch persoon vol zelfvertrouwen en onderbewustzijn jij laat mij dit gevoel vanaf nu sterker en sterker voelen, dit is helemaal fantastisch, tik op je polsbandje en lach naar jezelf.

• Hoe meer je iets herhaalt voor jouw onderbewustzijn hoe sterker het werkt.

• Voor de NIET ROKER: Tik op je munt als de drang toch zou opduiken en zeg onderbewustzijn dit was niet de afspraak, want ik ben een NIET ROKER en dit is fantastisch voor mij, tik ook even op je bandje en haal ook dat blij fantastisch gevoel naar boven.

Luister regelmatig naar de audio’s die je gratis vindt op onze website.
Er zijn audio’s voor alle leeftijden, speciale audio’s voor studenten & ook voor de jongere kinderen.
Veel succes.

Team Trill’s

Extra tips werken met munt en bandje
voor studenten bij het studeren

Misschien ben jij zenuwachtig om een examen of proefwerken te maken en soms al eens een blackout durft te hebben. Jij hebt jouw munt en bandje en wilt er het maximum uithalen dus pas jij de munt en het bandje zoveel mogelijk toe.

Wat kan je doen?

Als jij start met studeren kan jij al op jou munt tikken en zeggen “onderbewustzijn ik heb jou nodig, alles wat ik nu leer wat ik nu lees ga ik vlot opnemen in mijn hersenen. En alle leerstof blijft mooi in mijn hoofd zitten. En het studeren gaat vlot ik vind het leuk om te doen, ik ben relaxed en heb het volste vertrouwen in mijzelf. En net voor m’n examen tik ik op mijn munt en jij weet precies wat de antwoorden zijn die jij naar boven moet brengen. Alles wat ik gestudeerd heb komt naar boven en ik maak met gemak en vol vertrouwen met kalmte volledig relaxed mijn examen.” Tijdens het studeren tik je op je bandje en zeg je “het is ok (want jij bent rustig ervaart geen stress). Voel jij toch wat stress en onzekerheid opkomen denk dan even aan een moment waarop jij heel ontspannen bent tik op je bandje en zeg zo wil ik mij voelen. Tik op je bandje en zeg ”het is OKE”. “Het is fantastisch” (want dat ontspannen gevoel is toch wel aangenaam en fantastisch niet?)

Voor de start van het examen tik je op jou munt en zeg vb” onderbewustzijn wij hadden een afspraak. Vanaf nu kan ik makkelijk alle geleerde leerstof naar boven brengen en ik weer precies wat ik moet antwoorden op de vragen, ik ben heel kalm, en ik maak nu met gemak een perfect examen ik ben zelfzeker over mijn antwoorden, de antwoorden komen met gemak naar boven en ik vind het fijn om zo vlot mijn examen te maken. Ik kan het en jij gaat mij daarbij helpen. Onderbewustzijn ik vertrouw op jou. Dankjewel.”

Tijdens het examen kan je op jou bandje tikken en zeggen “Het is ok” “Het is fantastisch” (want jou examen gaat vlot en vooral jij bent rustig). Je mag voor alles je munt en bandje inzetten. Dus niet enkel tijdens studeren en examen. Op die manier kan je er veel meer mee werken en bouw je een goede band op met jou munt, jou bandje en jou onderbewustzijn.

Luister met regelmaat naar de audio's

Bijvoorbeeld 'evenwichtig door de puberteit' beluister deze voor het slapengaan in je bed.
Ben je al uit de puberteit luister dan naar 'Leven in balans'
Bij beide audio's is het aan te raden 30 dagen te luisteren. (langer mag ook, is zelfs nog beter!)

Er is ook nog:

De korte audio om je zelfvertrouwen een boost te geven. 

en de 'goed slapen en makkelijker studeren' audio.