Mijn specialisaties
MENTAL SPORT COACHING
MENTAL SPORT COACHING I want to (re)light the fire in you
Fysieke uithouding, technische kwaliteiten en tactisch inzicht is niet voldoende als sporter om je te onderscheiden. Je mentale capaciteiten spelen een heel belangrijke rol en bepalen dikwijls in een wedstrijd winst of verlies.
Onze Mental sport coaching is een dynamisch proces waarbij ik samen met jou (of in groepsverband) werk aan het verbeteren van de mentale aspecten van jouw sportprestaties. We richten ons specifiek op het identificeren en overwinnen van mentale blokkades die jouw prestaties belemmeren, zoals faalangst, een gebrek aan zelfvertrouwen en moeite met concentratie. Met onze methode duiken we diep in het onderbewustzijn, terwijl jij bewust blijft, om te achterhalen wat daar is opgeslagen. Dit stelt ons in staat te begrijpen wat jou, of jouw hele team, tegenhoudt om de gewenste successen te behalen en de ultieme winnaar te worden!
Mental sport coaching is nuttig voor atleten op elk niveau, van beginners tot professionals, en kan worden gebruikt om de prestaties te verbeteren in een breed scala aan sporten, waaronder individuele en teamsporten.
TRAUMA'S
Hoe ga je om met een trauma? Of het nu gaat om een acute stressstoornis of PTSS, je denkt liever niet terug aan die akelige gebeurtenis die nu onderdeel uitmaakt én invloed heeft op je leven.
Je bewust of onbewust afsluiten voor die traumatische ervaring werkt niet. Het lijkt te werken, misschien voor korte of langere termijn, maar het trauma komt toch 'boven'.
Of ontwijken of vermijden. Voorbeeld daarvan is gedachten of gevoelens die met de gebeurtenis te maken hebben niet meer toelaten.
Terugtrekken. Je wilt niemand meer zien, je hebt nergens meer zin in en wilt de hele dag in bed blijven liggen.
Geheugenverlies. Belangrijke momenten van de gebeurtenis blok je, je kunt ze als het ware niet meer herinneren. Maar ze zijn nog wel aanwezig in je geheugen. Dit is niet hetzelfde als geheugenverlies na bijvoorbeeld een zware hersenschudding. In dat geval worden ervaringen niet goed vastgelegd/opgeslagen in je geheugen. Die ervaringen kun je niet meer herinneren.
De traumatische ervaring kan zorgen voor allerlei klachten zoals slaapproblemen, nachtmerries, geprikkeld zijn, schrikachtig reageren, hartkloppingen, een gespannen gevoel, duizeligheid en soms zelfs flauwvallen.
Je kan ook last hebben van herbelevingen: Door een geluid, geur of lichaamssensatie die aan de traumatische ervaring kan worden gelinkt en dan sta je er weer met beide voeten in....
Help jezelf en boek nu een sessie en creëer vrijheid en innerlijke rust in je leven. Bewandel “je leven” met gemak, het gevoel dat je alles aankan.
ik raad je aan om zeker 2 sessies te boeken zodat we jou goed kunnen opvolgen.
Transformeer in de persoon
die je altijd al wilde zijn
Je bent het waard om de persoon te worden die je altijd al wilde zijn.
Creëer het leven waar je van
gedroomd hebt.
Genereer de overvloed
die je waard bent.
AUTISME
Autisme heeft zowel positieve als negatieve kanten. Het kan uitdagingen met zich meebrengen, zoals sociale interacties en communicatie, maar het kan ook unieke sterktepunten en perspectieven bieden. Door samen te werken, help ik je om deze sterke punten te benutten en de uitdagingen om te zetten in kansen. Mijn sessies zijn erop gericht om je te ondersteunen in het vinden van je eigen kracht, zodat je jouw autisme als een kracht kunt gebruiken en je volle potentieel kunt bereiken.
